كيفية الكتابة في دفتر الذكريات

اعلم أنّ دفتر مذكّراتك هو تلك المساحة الخاصة التي يمكنك الكتابة فيها بكامل حريّتك دون قيود، فهي المتّسع الذي يمكنك أن تحمّله همومك وأحزانك، وتتحدث فيه عن آمالك وطموحاتك، وتبوح فيه بأسرارك التي لا تحب أن يشاركك فيها أحد، وفي هذا الدفتر تُطوى المواقف التي حدثت معك خلال يومك، وما قابلته فيها من شخصيات، وما شعرت به من مشاعر مختلفة، فاحرص أن تكون كتاباتك فيه نابعة من القلب، محمّلة بما هو إيجابي ومفعم قدر الإمكان؛ لأنّها ذات المساحة التي ستعود لتقرأها يوماً ما في المستقبل.

عناصر قد تكتب عنها في دفتر ذكرياتك

• مشاعرك الخاصة: يمكنك تضمين دفتر ذكرياتك كل ما تشعر به من مشاعر خلال اليوم على اختلافها، فقد تكتب حول الأشياء التي جعلتك سعيداً، أو تلك التي أصابتك بخيبة أمل، أو تلك التي حفّزتك وأشعرتك بالكثير من الشغف تجاه شيء ما.
• الأهل والأصدقاء: للأهل والأصدقاء حيّز في دفتر مذكراتك، فهم جزء من يومك، وحياتك شئت أم أبيت، لذا تستطيع أن تعبّر عمّا تشعر به تجاههم في دفتر مذكّراتك هذا لا سيما إن كانوا أشخاصاً مؤثّرين في يومك وما فيه.
• أشخاص غرباء: قد يترك فينا بعض الغرباء أحياناً ما لا يتركه فينا أشخاص مقرّبون، فقد يترك لك شخصاً قابلته في مركز التسوق صدفة، أو في محطة القطار موقفاً تتعلم منه الكثير، أو تشعر من خلاله بالكثير، فلا تتردّد بتدوين ذلك.
• مواقف مؤثرة: تحتاج منّا بعض المواقف الفريدة، وما يعترينا من مشاعر حينها إلى تدوينها في دفتر المذكّرات، لا سيما إن كانت مواقف خاصة بنا أو بالمقرّبين منّا، وقد تكون هذه المواقف سعيدة مثل خبر نجاح تلقيّناه لشخص عزيز، أو ولادة طفل جديد، أو حزينة كخبر وفاة أو سفر، أو غيرها من الأخبار.

كيفية الكتابة في دفتر المذكرات

سبق وذكرنا أنّ دفتر مذكراتك هو مساحتك الخاصة التي تستطيع الكتابة فيها، وتنسيقها بالشكل الذي يحلو لك، إلّا أنّك تستطيع اتّباع الآتي عند الكتابة فيه كاقتراح:^[١]

• أحضر أدواتك: اختر أدوات محبّبة ومريحة الاستعمال، مثل أقلام الحبر الجافة والملوّنة، وأقلام الرصاص، والأوراق المفضّلة لديك؛ لأنّ ذلك سيفتح شهيّتك على الكتابة، ويساعدك على الاستمرار فيما بعد.
• اكتب التاريخ واليوم: يُعدّ التاريخ عنصراً أساسياً في كلّ تدوينة تقوم بها، وذلك لأنّك ستعود يوماً لهذا الدفتر فمن الجيد أن تربط الأحداث بتواريخ حدوثها.
• امنح مذكّراتك عنواناً: من الجميل أن تمنح كلّ يوم من أيام حياتك عنواناً عند الكتابة عنه، بحيث يكون هذا العنوان مستوحى من المزاج السائد في هذا اليوم، كأن تسمي واحدة من مذكّراتك (على متن الحافلة) إن كنت مسافراً مثلاً، أو في بيت جدّي كمقترح آخر.
• ابدأ الكتابة: لا تفكّر كثيراً بما تريد كتابته على هذه الصفحة البيضاء، بل ابدأ وحسب، واجعل أفكارك تتدفق بحرية دون قيود، ويمكنك ترتيب أفكارك زمنياً فتبدأ بكتابة أحداث يومك من الصباح وحتى المساء، أو يمكنك البدء بأكثر أوقات يومك إثارة ووصف هذا الموقف ومشاعرك خلاله، وفي اقتراح ثالث يمكنك أن تبدأ الكتابة حول الشعور الذي سيطر عليك في هذا اليوم (سعادة، حزن، قلق، خيبة أمل) والبدء بوصفه، وأسباب شعورك به، وكيفية تخلّصك منه إن استطعت.
• صف علاقاتك بالآخرين: لا بأس من أن تضمّن تدويناتك بكتابات تصف علاقاتك بالآخرين، فهذا شخص أنت تحبه لأنّه لطيف وإيجابي وما إلى ذلك، أمّا ذلك فتمتعض منه؛ لأنّه في يوم كذا تصرف بطريقة فظّة مع نادل المطعم أثناء تواجدك فيه... إلخ.

تذكّر

• أنّك لست مطالباً بكتابة الكثير، وهذا يعفيك من الضغط على نفسك لإنتاج المزيد دوماً، فكلّ ما عليك فعله هو قول ما تريد قوله فقط، حتى وإن لم يتجاوز ذلك عدّة أسطر.
• استمر بالكتابة مهما بدا ما كتبته سخيفاً، فالغاية هنا هي التعبير عن نفسك، وليس إنتاج كتاب أدبي من العيار الثقيل.
• يمكنك تضمين بعض الصور الشخصيّة لمذكراتك اليومية، وهو ما سيُضفي عليه طابعاً فريداً لا سيما إن كانت هذه الصور ذات علاقة بالمواقف التي تكتبها.
• يمكنك تضمين مذكّراتك طاقة إيجابية، بشعورك بالامتنان تجاه ما منحك الله من نعم عبر تسجيلها في مذكراتك مثل: حققّت اليوم نجاحاً باهراً في مسابقة الحساب الذهني وأنا ممتن لذلك.
• تستطيع إضفاء لمستك الشخصية الخاصة على دفتر مذكراتك اليومية من قصاصات، وصور، ورسومات تبعدك عن الملل وروتين الكتابة فقط. ^[٢]